DU bestämmer. NU börjar det.
Nästa start den 20:e januari 2025!
DU.NU
För en hållbar hälsa.
I 12 veckor jobbar du för din hållbara hälsa. Den som kommer att hålla för resten av livet. Vi ger dig ditt nuläge och du får ett kostschema inklusive recept och ett träningsprogram som hjälper dig att nå dina mål. Det ingår fri träning på Speed Center under hela perioden och du möjlighet att boka plats på alla gruppträningspass som finns i ordinarie schema.
Måndagen den 16:e september 2024 går startskottet för DU.NU.
För dig som inte vill vänta tills dess finns såklart möjligheten att starta redan nu, skicka ett mail till susanne.dalsatt.dunu@gmail.com så hjälper vi dig direkt!
Du
Höj energin! Kom i bättre form. Förbättra konditionen, träna för hjärnan och tappa underhudsfett.
Nu
Hitta dina rutiner för tillräckligt med vardagsmotion och bygg en stark, funktionell och hållbar kropp. Hitta hållbara rutiner för kost och träning som håller livet ut.
Träning
Lågintensiv träning för maximal fettadaption. Pulsträning för hjärnan och hjärtat. Styrka för en stark och hållbar kropp.
Kost
Ät mat som är mat. Rena råvaror lagade från grunden. Optimera ditt näringsintag och bygg din hälsa från insidan, på riktigt.
Alla har vi våra styrkor och svagheter, även när det gäller hälsan. Vissa har järnkoll på träning, andra är mer noga med att äta rätt. Båda delarna är lika viktiga och det är dags att få träning och kost i balans. Att hitta kombinationen som gör skillnad för dig, på dina egna villkor. För att du ska få en hållbar hälsa.
Du bestämmer. Nu börjar det.
“Det ska vara lätt att äta rätt”
Susanne Dalsätt är en engagerad kostrådgivare och hälsocoach som genom sin unika förmåga att motivera andra fått tusentals människor att hitta drivkraft till att nå sina mål med det hållbara resultatet i fokus.
“DU.NU är för alla”
Björn Melin är utbildad PT och delägare av Speed Center i Jönköping. Tidigare hockeyproffs och profil i HV71.